儿童青少年近视的最佳治疗时间和预防方法

我国儿童青少年近视率居于世界首位,且已呈现低龄化、严重化的趋势。现在7、8岁就近视的孩子比比皆是,多是因为家长没有及早发现和有效干预,导致错过最佳治疗时间。

一、儿童青少年近视的最佳治疗时间

一般来说,3-18岁都是治疗近视的最佳时间。因为18岁以后我们的眼球发育完全,很难再去扭转;而3岁以前的儿童都有300度左右的远视储备,除去遗传因素,一般也很少有近视的问题。

除此之外,一旦发现近视,立即采取措施也能抓住最佳治疗时机。及早发现、及早治疗对任何疾病和问题都是好的方法。

近视治疗要从儿童抓起

二、儿童青少年近视的危害

1、光敏感度和色彩对比敏感度降低

近视久了之后,人的眼睛对于光线和色彩的敏感度下降,也就是说他眼里的世界相对于正常人来说,更加暗淡。

2、眼疲劳、干涩、眼位偏移等

近视会引起眼疲劳、干涩,严重的也会引起眼位偏斜、外眼斜、甚至外斜视。

3、影响个人形象

高度近视会导致眼球凸出,眼睑松弛,比较影响青少年的外在形象。

4、限制升学、择业、参军

有的大学专业、职业对视力有严格要求,例如公安军事院校、飞行技术、航海技术、刑侦技术等专业对视力要求极高。

5、发展为高度近视后,容易有并发症

高度近视容易引起严重的并发症,如视网膜出血或脱离,玻璃体浑浊等等。

高度近视.jpg三、儿童青少年如何预防近视?

1、科学用眼,劳逸结合。

引导儿童青少年保持正确的读写坐姿,不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品,用眼时间也要合理控制时长,每小时注意眼部放松。

其中,电子产品的使用一定要尽量减少。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后, 应休息远眺放松10分钟。

2、重视户外活动

已有科学研究表明阳光可有效抑制眼轴增长,从而有效控制近视。建议每天达到2小时的户外活动,从而预防和延缓近视进展。

3、减轻孩子学习负担

家长要注意减轻孩子的负担,不要盲目参加课外培训班。

4、做到早发现早干预

家长、老师一旦发现儿童青少年出现眯眼看东西等迹象时,及时带其到眼科医疗机构验光检查,同时遵从医生的嘱咐进行科学的干预和近视矫正。注意不要去街边的小眼镜店配镜,避免准确的验光导致近视程度加重。

5、保障睡眠时间

确保儿童青少年每天睡眠10个小时。让他们多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的膳食。

6、眼部穴位按摩

家长可帮孩子进行眼部穴位按摩,如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴、太阳穴、瞳子髎、承泣穴、四白穴等。

中医穴位.jpg

总结一下,儿童青少年近视的最佳治疗时间是3-18岁,而且要在发现近视的第一时间采取措施,可以达到最好的效果。其次,没有近视的儿童青少年要注重预防,文中列出的预防方法你学会了吗?

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